실전 태권도 (COMBAT TK)

실전태권도(combat Taekwondo)는 정통 태권도를 기반으로 현대 무술 지도의 환경에 맞게 정립하고 체계화시킨 태권도 시스템입니다.
태권도 초보자와 숙련자는 물론이고 타 무술 수련자들도 충분히 익힐 수 있습니다.
그리고 그저 무술에 대해 관심이 많은 분들도 충분히 이해하며 수강하실 수 있습니다.    

                                                                                                                                   bY. 관장 이동희

 강좌별 목차

1. 태력 (Taeryuk)

1. 얼숨법 (Ul-soom bob breath)

2. 호흡과 움직임 (Movement and breath)

3. 이완과 긴장 (Relaxation and tension)

4. 신체 부위의 움직임 구분 (Body, move division)

5. 지면반력 느끼기 1 (Feel the ground reaction force 1)

6. 지면반력 느끼기 2 (Feel the ground reaction force 2)

7. 지면반력 느끼기 3 (Feel the ground reaction force 3)

8. 지면반력 느끼기 4 (Feel the ground reaction force 4)

9. 지면반력 느끼기 5 (Feel the ground reaction force 5)

10. 지면반력 느끼기 6 (Feel the ground reaction force 6)

11. 태력 걷기 (Taeryuk walking basic)

12. 태력 걷기 발 (Taeryuk walking, foot)

13. 태력 걷기 골반 1 (Taeryuk walking, pelvis 1)

14. 태력 걷기 골반 2 (Taeryuk walking, pelvis 2)

15. 태력 걷기 몸통 (Taeryuk walking, trunk)

16. 태력 걷기 어깨 1 (Taeryuk walking, shoulder 1)

17. 태력 걷기 어깨 2 (Taeryuk walking, shoulder 2)

18. 태력 걷기 목 (Taeryuk walking, neck)

19. 태력 달리기 (Taeryuk running basic)

20. 태력 달리기 골반 (Taeryuk running, pelvis)

21. 태력 달리기 몸통 (Taeryuk running, trunk)

22. 태력 달리기 어깨 1 (Taeryuk running, shoulder 1)

23. 태력 달리기 어깨 2 (Taeryuk running, shoulder 2)

24. 태력 달리기 목 (Taeryuk running, neck)

25. 골반의 활용 (Pelvis application)

26. 골반을 통한 상하체의 연결 (Link of body using pelvis)

27. 태력 푸쉬업 (Taeryuk pushup)

28. 태력 스쿼트 (Taeryuk squat)

29. 태력 펀치 (Taeryuk punch)

30. 태력 주춤서기 (Taeryuk juchumseogi)

31. 태력 앞굽이 (Taeryuk apgubi)

32. 태력 뒷굽이 (Taeryuk dwitgubi)

33. 태력 학다리서기, 범서기 (Taeryuk hakdari seogi, beom deogi)

34. 태력 앞무릎 (Taeryuk knee force)

35. 태력 앞차기, 돌려차기 (Taeryuk kick force 1)

36. 태력 옆차기 (Tearyuk kick force 2)

37. 태력 킥 (Taeryuk Kick)

38. 태력 스텝 기본 (Taeryuk step basic)

39. 태력 스텝 걷기 패턴 (Taeryuk step walking pettern)

40. 태력 스텝 달리기 패턴 (Taeryuk step running pettern)

41. 태력 스텝 점프 패턴 (Taeryuk step jump pettern)

42. 펴는 힘 (Taeryuk force application 1)

43. 접는 힘 (Taeryuk force application 2)

44. 짓찧기 (Taryuk force application 3, Jitjjitgi)

45. 사인웨이브 (Taeryuk force application 4, Sign-wave)

46. 태력 손기술 적용 (Taeryuk hand technique)

47. 태력 스텝과 손기술 적용 (Taeryuk step and hand technique)

48. 태력 발기술 적용 (Taeryuk kick technique)

49. 태력 손발 연결 (Taeryuk combination)